Praca ludzi, którzy robią pić mleka śniadanie
- Autor:Clarence
- Data wydania:2014-12-19
Dla rodziny pracuje w nocy, aby złapać autobus, złapać metro, a czasem szklankę mleka na szybko. Ale czy wiesz, że istnieją odmiany na rynku mniej niż 30 rodzajów mleka, mleka grają niemal każdej karty zdrowia. Na przykład z tłuszczu punktów, mleka pełnego mleka o niskiej zawartości tłuszczu, mleko odtłuszczone mleko; od punktów białkowych optymalizacji białko mleka, białko mleka podwójne, dodając laktoferyny i mleko kolagen; punktów od smaku, jest espresso, mleka czekoladę, kawę, mleko, mleko truskawka, daty i mleko, mleko orzechowe, mleko migdałowe i inne mleko smakowe.
Podczas każdego z mleka na rynku wprowadziliśmy pojęcie zdrowia, ale prawdziwym kluczem jest wybór mleka, ile odżywczych. Konsumenci najczęściej kupują, i musi unikać następujących sześciu wielkie nieporozumienie.
Najpierw mleko nie jest bardziej aromatyczne, lepiej. Wyciska mleko jest bardzo lekki, ma odrobinę kadzidła, bardzo orzeźwiający napój. Ale wiele firm wprowadziło pojęcie pachnące, dodać zagęszczacz i smak, konsumenci coraz zdaniem jest pachnące smak mleka, ale prawdziwe mleko, ale nie uznano smaku ani dodanej wody.
Po drugie, wapnia w mleku ma niewielkie znaczenie. Samo mleko rodzaju żywności o wysokiej zawartości wapnia, do którego wapnia znaczenie. I mleka wysokiej wapnia Ryga głównie węglan wapnia, wapnia w organizmie człowieka, która pochłania efekt jest bardzo zadowalający. Dodanie zbyt dużej ilości wapnia, żelaza, cynku i innych soli, w mleku, jeśli nie absorbuje, a ciało powodować wielkie obciążenia nerek oraz układu pokarmowego.
Po trzecie, nie pić uzupełnienie białka mleka. Wiele wysokiej klasy białka mleka optymalizacja banner, zawartość białka mleka jest rzeczywiście bardzo niskie, więc mleko nie jest przede wszystkim, aby dodać białka, ale w celu uzupełnienia witamin z grupy B oraz wapń.
Po czwarte, tłuszcz nie jest lepsza. Nie każdy jest taki sam popyt na tłuszczu, lipidów wysokiej krwi i schudnąć, a także kobiety w ciąży mogą wybierać niskotłuszczowe lub odtłuszczone mleko. Ale dla dzieci i pracowników biurowych, takich stosunkowo duże zapotrzebowania na energię ludzi, najlepiej jest pić mleko.
V. mleka do spożycia płatków śniadaniowych. Tzw mleka i zbóż mleka śniadanie, oraz z których większość jest skrobia, nie ma wartości odżywczych, ale daje ludziom poczucie sytości, podtrzymania energii dłuższy okres czasu do picia na śniadanie.
Sześć, owoce mleko odżywianie też. Dodaj mleko, owoce i warzywa owoce muszą być poddane obróbce cieplnej, wartość odżywcza będzie znacznie ograniczona. I może to zwiększyć błonnik jest minimalne, znacznie mniej jeść więcej wartości odżywczych oddzielnie.
Przezroczysty pojemnik jest teraz coraz więcej ludzi ulubione, nie tylko ze względu na przejrzystySzklane pojemnikiNiech gotować smaczne jedzenie bardziej atrakcyjny wygląd, ale również sprawia, że łatwiej zobaczyć zmiany w sklepie, w tym żywności. W rzeczywistości, nie wszystkie produkty są umieszczane w przezroczystym pojemniku do przechowywania, mleka, ryżu i innych wspólnych żywności jest wśród nich. Ryboflawiny w mleko jest bogate w spożycie ryboflawiny pewnej ilości osób może skutecznie poprawić wzrok, zmniejszają zmęczenie oczu, pomagają węglowodanów, tłuszczów i białek. Materiał ten jest łatwy do reagowania z światła tak, że światło mleko w kontakcie, następuje reakcja chemiczna, w ten sposób zmniejszając wartość odżywczą ryboflawiny. Niektóre składniki odżywcze istotnym składnikiem aminokwasów białka, witamin, itp zostaną naruszone przez słońce. Niskotłuszczowe mleko i odtłuszczone mleko jest bardziej rozcieńczony niż mleka, słońca łatwiejsze "do" nich. Dlatego też, gdy przechowywania mleka, nie pozwól ekspozycji na działanie promieni słonecznych lub mleka ekspozycji na światło; mleko do kubka, jeśli nie pije, najlepiej szczelnie folią w lodówce, nie spaść z powrotem do oryginalnej butelce. Ponadto materiał zawiera również wiele ryboflawiny zbóż, światło na ich szkodę odżywczej jest wielki. Dlatego nie zaleca się makaronu, ryżu i zbóż, pakowane w przezroczystą plastikową torbę i szafek wewnątrz przechowywać je w nieprzezroczystych pojemników lub worków ryżu, ciemnym miejscu.
Podczas każdego z mleka na rynku wprowadziliśmy pojęcie zdrowia, ale prawdziwym kluczem jest wybór mleka, ile odżywczych. Konsumenci najczęściej kupują, i musi unikać następujących sześciu wielkie nieporozumienie.
Najpierw mleko nie jest bardziej aromatyczne, lepiej. Wyciska mleko jest bardzo lekki, ma odrobinę kadzidła, bardzo orzeźwiający napój. Ale wiele firm wprowadziło pojęcie pachnące, dodać zagęszczacz i smak, konsumenci coraz zdaniem jest pachnące smak mleka, ale prawdziwe mleko, ale nie uznano smaku ani dodanej wody.
Po drugie, wapnia w mleku ma niewielkie znaczenie. Samo mleko rodzaju żywności o wysokiej zawartości wapnia, do którego wapnia znaczenie. I mleka wysokiej wapnia Ryga głównie węglan wapnia, wapnia w organizmie człowieka, która pochłania efekt jest bardzo zadowalający. Dodanie zbyt dużej ilości wapnia, żelaza, cynku i innych soli, w mleku, jeśli nie absorbuje, a ciało powodować wielkie obciążenia nerek oraz układu pokarmowego.
Po trzecie, nie pić uzupełnienie białka mleka. Wiele wysokiej klasy białka mleka optymalizacja banner, zawartość białka mleka jest rzeczywiście bardzo niskie, więc mleko nie jest przede wszystkim, aby dodać białka, ale w celu uzupełnienia witamin z grupy B oraz wapń.
Po czwarte, tłuszcz nie jest lepsza. Nie każdy jest taki sam popyt na tłuszczu, lipidów wysokiej krwi i schudnąć, a także kobiety w ciąży mogą wybierać niskotłuszczowe lub odtłuszczone mleko. Ale dla dzieci i pracowników biurowych, takich stosunkowo duże zapotrzebowania na energię ludzi, najlepiej jest pić mleko.
V. mleka do spożycia płatków śniadaniowych. Tzw mleka i zbóż mleka śniadanie, oraz z których większość jest skrobia, nie ma wartości odżywczych, ale daje ludziom poczucie sytości, podtrzymania energii dłuższy okres czasu do picia na śniadanie.
Sześć, owoce mleko odżywianie też. Dodaj mleko, owoce i warzywa owoce muszą być poddane obróbce cieplnej, wartość odżywcza będzie znacznie ograniczona. I może to zwiększyć błonnik jest minimalne, znacznie mniej jeść więcej wartości odżywczych oddzielnie.
Przezroczysty pojemnik jest teraz coraz więcej ludzi ulubione, nie tylko ze względu na przejrzystySzklane pojemnikiNiech gotować smaczne jedzenie bardziej atrakcyjny wygląd, ale również sprawia, że łatwiej zobaczyć zmiany w sklepie, w tym żywności. W rzeczywistości, nie wszystkie produkty są umieszczane w przezroczystym pojemniku do przechowywania, mleka, ryżu i innych wspólnych żywności jest wśród nich. Ryboflawiny w mleko jest bogate w spożycie ryboflawiny pewnej ilości osób może skutecznie poprawić wzrok, zmniejszają zmęczenie oczu, pomagają węglowodanów, tłuszczów i białek. Materiał ten jest łatwy do reagowania z światła tak, że światło mleko w kontakcie, następuje reakcja chemiczna, w ten sposób zmniejszając wartość odżywczą ryboflawiny. Niektóre składniki odżywcze istotnym składnikiem aminokwasów białka, witamin, itp zostaną naruszone przez słońce. Niskotłuszczowe mleko i odtłuszczone mleko jest bardziej rozcieńczony niż mleka, słońca łatwiejsze "do" nich. Dlatego też, gdy przechowywania mleka, nie pozwól ekspozycji na działanie promieni słonecznych lub mleka ekspozycji na światło; mleko do kubka, jeśli nie pije, najlepiej szczelnie folią w lodówce, nie spaść z powrotem do oryginalnej butelce. Ponadto materiał zawiera również wiele ryboflawiny zbóż, światło na ich szkodę odżywczej jest wielki. Dlatego nie zaleca się makaronu, ryżu i zbóż, pakowane w przezroczystą plastikową torbę i szafek wewnątrz przechowywać je w nieprzezroczystych pojemników lub worków ryżu, ciemnym miejscu.